Vida Longa

Temos 8 partes necessárias para ter uma vida longa, contudo saudável; Movimente-se, pratique esportes, tenha seus momentos relax, pois afianl ninguém é de ferro, e todos nós merecemos, momentos prazerosos, uma massagem ou uma bela meditação, uma alimentação que não atrapalhe nossos exercicios, e que não nós deixe com preguiça, um bom sono, depois de um dia desses um sono tranquilo é excelente, não te deixando com aquele estar de cansado, 

MAS CONTUDO NÃO ESQUEÇA DE RESPIRAR......kkkk...RESPIRE, ASPIRE!!!! Siga esse conselho, e viverás melhor, e com saúde.

Esse video fala sobre algumas maneiras, que cuidando de nossa saúde, vivemos melhor!!